Ο ιδιοπαθής τρόμος (Idiopathic Nightmares) αναφέρεται σε επαναλαμβανόμενα, έντονα εφιαλτικά όνειρα που συνήθως προκαλούν ξαφνική αφύπνιση και αίσθηση έντονου φόβου ή άγχους. Αυτά τα όνειρα μπορεί να επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου και να έχουν επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή του ατόμου.
Εκτός από τον ιδιοπαθή τρόμο, υπάρχουν και άλλοι τύποι τρόμου που μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο και τη συναισθηματική κατάσταση του ατόμου. Ορισμένοι από αυτούς περιλαμβάνουν:
-
Νυχτερινά Παράγοντα Κατά της Υπνηλίας (Sleep Terrors): Είναι επιθετικές και ανησυχητικές εμπειρίες ύπνου που συνήθως παρατηρούνται σε παιδιά. Τα παιδιά που πάσχουν από αυτό μπορεί να κρατιούνται, να κραυγάζουν ή να κινούνται έντονα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
-
Νυχτερινά Εφιαλτικά Όνειρα (Nightmares): Είναι εφιαλτικά όνειρα που προκαλούν αφύπνιση και αίσθηση φόβου. Συνήθως συμβαίνουν κατά τη δεύτερη μισή της νύχτας κατά τη διάρκεια της REM (Rapid Eye Movement) φάσης του ύπνου.
-
Νυχτερινός Επαγρύπνηση (Night Wakings): Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να έχουν συχνά επαγρύπνηση κατά τη διάρκεια της νύχτας, προκαλώντας δυσκολία στη διατήρηση μιας συνεχούς περιόδου ύπνου.
-
Νυχτερινή Παράλυση (Sleep Paralysis): Είναι μια κατάσταση κατά την οποία το άτομο αισθάνεται αφυπνισμένο, αλλά δεν μπορεί να κινηθεί ή να μιλήσει. Συνήθως συνοδεύεται από αίσθηση βαρύτητας στο στήθος ή από φαινόμενα φόβου.
Οι παραπάνω καταστάσεις μπορεί να είναι συμπτώματα διαφόρων ψυχιατρικών ή ψυχολογικών παραγόντων και μπορεί να απαιτούν εξειδικευμένη αξιολόγηση από επαγγελματία υγείας, όπως ψυχίατρο ή ψυχολόγο.